Nielen pri profesionálnom, ale aj pri rekreačnom športe dostáva váš organizmus zabrať. Dochádza k zvýšenej námahe celého pohybového aparátu – kostí, kĺbov a svalov. Aby telo dokázalo pri fyzickej námahe fungovať optimálne, vyžaduje správnu výživu. Ako dokáže v tomto ohľade pomáhať CBD a ktoré konkrétne výhody pre športovcov prináša? Priaznivým účinkom kanabidiolu pre športovcov sa venuje viacero vedeckých štúdií. Tie prišli na zaujímavé zistenia, ktoré rozhodne stoja za pozornosť.

Podpora nervovej sústavy

Kanabidiol vplýva na fungovanie endokanabinoidného systému, ktorý riadi a manažuje mnohé telesné procesy – fungovanie kardiovaskulárneho, tráviaceho, dýchacieho či vylučovacieho systému. Všetky tieto sústavy sú nevyhnutné aj pri podávaní fyzického výkonu. Ich vzájomný súlad je základným predpokladom na to, aby ste pri športe dokázali napredovať a prekonávať svoje vlastné limity.

Mnohí športovci sa stretávajú s tým, že nervový systém limituje ich výkonnosť. Do hry vstupuje aj stres, depresia či ďalšie psychické stavy, ktoré narúšajú optimálne fungovanie nervového systému. Ako pomôže kanabidiol? Dokáže prispieť k harmonizácii nervového systému, čím navodí vnútorný pokoj a napomôže k lepšej motivácii.

Dokážete sa tak lepšie sústrediť, môže sa zlepšiť vytrvalosť, výdrž a psychická odolnosť. Tieto benefity ocenia najmä profesionálni športovci.

CBD a šport 1

Urýchlenie regenerácie

Aby po športovom výkone boli svaly opäť schopné poskytovať 100% výkon, nevyhnutnosťou je ich správna regenerácia. Pri fyzickej námahe sa vo svaloch vytvárajú malé trhlinky, v ktorých dochádza k zápalom. Regenerácia spočíva v tom, že tieto malé zápaly sa zahoja, trhlinky sa zaplátajú a svaly sú následne opäť pripravené na aktivitu.

Vedecké štúdie potvrdzujú, že CBD môže urýchľovať hojenie zápalov. Vďaka tomu prispieva k rýchlejšej regenerácii. Tým, že zápal sa zahojí rýchlejšie, vyhnete sa dlho-trvajúcej svalovici či iným nepríjemným bolestiam.

CBD a šport 6

Rýchlejšie zotavenie po zranení

Takmer neoddeliteľnou súčasťou športu bývajú zranenia. A to aj drobnosti v podobe natiahnutej šľachy či svalu. Takéto malé zranenia taktiež bývajú sprevádzané zápalom, ktorý obmedzuje výkon ďalšej fyzickej aktivity. Keďže CBD môže urýchliť hojenie tohto zápalu, zo zranení sa ľahšie zotavíte.

Zmiernenie bolesti

Viaceré výskumy na zvieratách i ľuďoch dokázali, že CBD dokáže pôsobiť sedatívne. Teda, môže tlmiť bolesť. Aj túto vlastnosť oceníte, keď vás pri športe postretne akékoľvek bolestivé zranenie.

CBD a šport 2

Zlepšenie obranyschopnosti organizmu

Keď vás trápi choroba, pravdepodobne nikdy nepodáte 100% fyzický výkon. Pokiaľ pravidelne športujete, ochorenia sú vaším nepriateľom. Je preto dôležité venovať pozornosť imunite. Kanabidiol dokáže optimalizovať fungovanie imunitného systému, vďaka čomu prispieva k lepšej obranyschopnosti organizmu. Tieto účinky sa objavujú pri pravidelnom užívaní.

Pokiaľ užívate kvalitné CBD oleje či iné prípravky, okrem kanabidiolu v nich nájdete aj cenné flavonoidy či terpény. Tieto látky priamo podporujú imunitný systém a pôsobia antioxidačne.

CBD a šport 3

Kvalitnejší spánok

Opäť raz sa vraciame k regenerácii, ktorá je mimoriadne dôležitou súčasťou športu. Nie je žiadnym tajomstvom, že jedným z hlavných pilierov regenerácie je kvalitný spánok. Pokiaľ však večer nikdy nedokážete zaspať a niekoľkokrát za noc sa zobudíte, regeneračné procesy nemôžu bežať optimálne. Nehovoriac o tom, že nekvalitný spánok negatívne ovplyvňuje aj psychickú pohodu. Tá sa taktiež odráža na fyzických výkonoch.

Kanabidiol prispieva k harmonizácii procesov v organizme, čím ho upokojuje, môže urýchľovať zaspávanie a zlepšovať kvalitu spánku.

CBD a šport 5